Wenn Deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen, widme dich Deinem Körper
Spüre ganz bewusst in Deinen Körper. Nimm wahr, wo Du dich wohlfühlst und wo Spannungen oder Schmerzen zu spüren sind. Ein täglicher
Body-Scan hilft dir dabei wieder ganz bewusst in Deine innere Mitte zu finden. Es eröffnet dir eine Möglichkeit
jetzt, in diesem Augenblick,
Du selbst zu sein. Mit dem
Body-Scan wirst Du erfrischt in den Tag zurückfinden und dich mehr mit Deiner Intuition verbinden können.
Achtsamkeit
Gedankenkarussel stoppen
Konzentration
Mentale Stabilität
Wenn Du dir mehr Unterstützung wünschst
Willst Du auch endlich entspannt Mama-Sein, dir selbst genügend Raum für dich, Deine Bedürfnisse und Deine Träume nehmen sowie mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Freude in Dein Leben einladen?
Komm gerne in meine Facebook-Gruppe für mehr Impulse und Austausch mit anderen Müttern.
Oder buche dir kostenfrei und unverbindlich einen Check-in-Call mit mir und wir finden heraus, was Deine nächsten Schritte sein können und wie ich dich dabei unterstützen kann, nachhaltig eine entspannte Mama zu sein, die frei von mental/emotionalem Ballast, authentisch, mit Freude, Selbstvertrauen und Lebendigkeit ihre selbstbestimmte Mutterschaft lebt.
Ich freue mich dich kennenzulernen.
